När bläcket i pennan börjar torka

Tanken är tom, morgonen tidig, ångesten på topp, vad skall jag skriva om? Jag har verkligen ingen aning. 😢 Detta är en av de största utmaningarna, bläcket har sinat. Jag har precis ätit en hård macka med två nykokta ägg, druckit mitt morgonkaffe, men slås av att det är dags att kåsera. 

Helt plötsligt påminns jag av en händelse som inträffade för några veckor sedan som adresserar ansvar som är en del av vår Frontits kultur och värderingar.

En god vän till familjen ringer och frågar om jag har kläder till övers då en kompis till hans familj, Rohan från Srilanka snart anländer för studier i Sverige. Jag gör en inventering i garderoben och plockar ihop en uppsättning kläder som jag lämnar över till Peter.  Några dagar senare får jag detta från Rohan - Dear Pierre Bjurhager - I am Rohan (Peter's friend) Hope you are doing well. I was thinking of meeting you and thanking you, but I couldn't do that because my course has started and I am  busy with my studies and work. I want to thank you for everything that you give to me and are helpful to me now and  difficult to buy these clothes in Sri Lanka and  expensive as well. Thank you so much for the help. / Rohan

Vänner timmen är slagen, kylan gör sig påmind och det finns även människor därute som saknar tak över huvudet, vi måste nu inventera våra garderober och dela med oss till våra hemlösa. Detta är en årligt återkommande aktivitet som adresserar vårt värdeord ansvar.

För alla som läser detta som inte är en del av Frontits organisation - Gula änglarna, Röda korset m fl är organisationer som tacksamt fördelar dessa gåvor.

Love you all / Pierre

  

Detta har hänt mig flera gånger……

Mina reptilhjärna reagerar instinktivt, reaktionen utmynnar i ett ordflöde utan filter, i stunden känns reaktionen helt befogad. När stresshormonerna lagt sig och jag fått kontakt med mitt förnuft inser jag att jag överreagerat, var det detta jag avsåg, borde jag sansat mig och resonerat mig ur situationen. Hur många gånger händer det inte att jag låter min initiala känsla komma till uttryck innan den passerat mitt sunda förnuft, konsekvenstänket är i ”sleep mode”. 

Citat ur Novus "Hjärnan har som främsta uppgift att skydda dig. Därför försöker den förutse eventuell fara eller hot. Först efteråt blir du medveten om vad som skett och kan då börja bedöma situationen med de delar av hjärnan som ansvarar för logiskt och analytiskt tänkande. Du har kanske någon gång varit med om att vara stressad och att du då reagerat på ett aggressivt sätt, sagt något väl hårt ord etc, gentemot en kollega eller vän – och efteråt ångrat dig då det inte var menat mot just den personen." 

Min reflektionen adresserar Frontits värdeord, Ansvar – har din reaktion sårat en annan människa, ett förlåt är alltid rätt. 

När jag tänker tillbaka på åren med Frontit 2007 – 2022 får jag en varm känsla i kroppen. Jag har fått förmånen att vara mitt ”bästa jag”. Det beror framför allt av alla fantastiska möten med människor på ett eller annat sätt varit eller varit på väg att bli en kugge i bygget av Frontit. Jag vill tacka er alla för er insats av bygget av Frontit (de la Sagrada Familia). 

Love you all! / Pierre

Jag önskar er alla en fantastisk sommar...........

Jag tar semester från skrivandet och delar ett minne från midsommarfirandet i Tällberg.

Låt våra värderingar leva även under semestern med mycket Skratt & Utmaningar. 

Love you all! / Pierre

PS! Videon visas på inlägget på facebook och Linkedin. DS! 

Kan du fysträna, kan du ”psykträna”

Naturen bjuder upp till dans. Den mest späda grönskan man kan tänka sig i djup harmoni med nymornade blommor väcker våra fåglar som sjunger upp till skönsång, detta mina vänner är som smörjmedel för tacksamhet. Personligen känner jag mig så naivt tacksam. Tacksam över det liv jag fått, den familj jag delar min vardag med, mina vänner, Frontit som jag fortfarande är en del av, dom små stunderna med min kaffekopp och mina sinnen i behåll.

…..och smaka på denna ”Jag känner mig omåttligt tacksam över att jag kan känna tacksamhet”.

Mao glöm inte att motionera dina lyckomuskler - träna tacksamhet, ni vet att jag tidigare nämnt kopplingen mellan tacksamhet och välmående.

Nedan har jag hämtat från Daily Health Post

För dagbok över saker du är tacksam över.  Berätta för dina vänner att du tycker om dem och snåla inte med beröm!  Titta dig i spegeln, tänk på något du gillar med dig själv eller något som du nyligen har åstadkommit. Var glad och stolt över den du är.

Genom tacksamhetens kraft kan du må bättre. Ju mer du uppmärksammar det du är tacksam över, ju mer positiva känslor sprider du till din omgivning.

Det adresserar våra värdeord, Skratt – sprid glädje, Möjligt -  kan du fysträna, kan du ”psykträna”, Utmaning – gör det till en daglig aktivitet, Ansvar – tag ansvar för hela din hälsa.

Love you all! / Pierre

Sanningen skall göra oss fria......

Klockan är fem, fåglarna kvittrar i kör, vitsipporna kikar nymornat upp i backarna. Jag tappar upp ett glas iskallt vatten för att släcka törsten samtidigt som jag läppjar på en kopp nybryggt kaffe.

Jag fylls av lycka inför en ny vår, blandat med vemod. Mitt i detta underbara pågår ett helt meningslöst krig i vår närhet initierat av stormaktsvansinne. Det enade Europa försöker till alla medel informera den Ryska befolkningen med bilder och skildringar om vad som pågår, den Ryska statskontrollerade informationsapparaten bombar sitt eget folk med desinformation för att legitimera vansinnet. Många har nog svårt att greppa magnituden i Kremls desinformationskrig.

Sanningen skall göra oss fria, faktum är att unga välutbildade som har tillgång till icke statskontrollerad media flyr nu Ryssland i 10 tusental. Hittills räknar man med att mellan 50 000 – 70 000 anställda i techsektorn lämnat landet och 100 000 förväntas följa i april. Ryssland är på väg att bli det nya Nordkorea.

Jag känner mig orättvist priviligierad som kan välja mina informationskanaler, rösta på det parti som representerar mina åsikter, ha tillgång till mat och rent vatten.

Låt inte detta som sker bli det nya normala, låt oss inte glömma våra vänner i Ukraina och låt oss inte hänge oss åt hat mot en vilseledd rysk nation.

Jag önskar er alla en Glad Påsk, slutligen ta ditt ANSVAR och bidra med det du kan till den Ukrainska befolkningen. 

Love you all! / Pierre

Det här är början till slutet..........

 

Jag är övertygad att det här är början till slutet på diktaturen á la Putin. Man kan alltid bomba sönder en nation, men man kan aldrig kväsa ett frihetsträngtande folk som lämnat diktaturens unkna luft. Ukrainarna har fått smaka den syrerika luften av demokrati. Ett Ukraina där de kunnat ge uttryck för sina tankar och drömmar, ett samhälle där de kunnat bygga en trygg framtid för sin familj, ett samhälle på väg bort ur korruptionen, ett samhälle bestående av folkvalda.

Det enda som kan stoppa detta vansinniga krig och det enda kitt som håller ihop solidariteten i en diktatur är pengar. Nu stryps alla kranar till diktaturen Ryssland, det kan leda till ett folkligt uppror, men det mest sannolika är att när det drabbar Putins "solidariska" närkrets kommer det att få konsekvenser, det är början till slutet.

Men för dagen måste vi alla göra vad vi kan för de drabbade i Ukraina, alla bidrag är nödvändiga, inget bidrag är för litet. Vi alla kan ta vårt Ansvar och det finns hur många kanaler som helst för att nå dom nödlidande, det är definitivt Möjligt.

Låt oss älska inte hata, det här är inte vad det Ryska folket önskar.

Love you all! / Pierre

Hälsan tiger still

Efter mitt senaste blogginlägg så har talesättet "hälsan tiger still" fått en annan betydelse. Tänk vad vi tar mycket för självklart, reflektionen över en kropp och knopp som fungerar är någonting vi tar för givet. 

Min vurpa på Stegesund med en smärtande rygg föranledde mig att gå på ryggmassage för att lossa på dom krampande musklerna och som en extra åtgärd gick jag dagen efter på akupunktur. Tyvärr så satte akupunktören nålen i en nerv i vänstra höften med påföljande nervsmärtor och extrema svårigheter att gå. Vi bestämmer trots detta att åka på vår bokade resa till Malaga, jag ringer SAS och bokar rullstol på bägge flygplatserna. På Arlanda upplever jag en vardag som många handikappade människor möter, ingen pratar med mig, för det troliga är att jag inte bara är rörelsehindrad utan troligtvis även  tom i kolan.

Vänner låt oss tänka på att behandla alla människor med respekt, oavsett tillstånd..

Det adresser Skratt - bjud in till samtal och sprid glädje, Prestigelöshet - ta inte dig själv på för stort allvar, respektera andra och du kommer bli rikligt belönad, Ansvar - ducka inte, ditt sätt att bemöta andra har betydelse, även om det skulle vara en förståndshandikappad eller en person i misär sprider det värme och respekt.

Love you all / Pierre