Stoppa åldrandet

Djupt nedsjunken i min favoritfåtölj slås jag av att min fysiska inaktivitet stör mitt välbefinnande. Jag är en av många som bara håller mina nyårslöften några veckor. Jag lyfter luren, detta hände för ett år sedan, jag ringer min kompis Anders. Anders är du nöjd med din PT Anna? Hans svar föranleder mig att ringa Anna och boka en första tid. I förra blogginlägget var jag på väg till min träning, men stoppades av att kedjan på cykeln hoppade ur. Anna föreslog direkt en ny tid. Det är typiskt hennes sätt att jobba, hon lever sin passion. Hon planerar, tränar följer upp, planerar tränar följer upp.

Den som prioriterar hälsan skall definitivt välja en PT som jobbar som Anna. Efter första året med Anna får jag fortfarande träningsvärk när jag varit på hennes pass. Vartefter jag blivit starkare har hon ökat träningsdosen och lagt in nya övningar. Mitt minne har blivit bättre, läs boken "Hjärnstark"
av Anders Hansen.

Jag har en kropp som fungerar bättre och jag känner mig yngre. Varje pass börjar med en glad hälsning, alltid laddad med positiv energi. Om jag vill göra en speciell övning så kollar Anna i sina anteckningar och oftast så har hon planerat någonting annat. Oerhört seriöst, professionellt och effektivt. Jag får alltid en kram efter avslutat pass, om en ny tid saknas i almanackan föreslår hon direkt nya tider, hon är fantastisk. Hon borde bilda skola för hur göra Sverige friskare, starkare, gladare och smartare.

Om du är disciplinerad kanske du inte behöver en PT. Det viktiga att komma ihåg är att fysisk aktivitet garanterar en friskare kropp och en vitalare knopp. Skippa dom ambitiösa målen börja med dom små stegen till ett friskare liv. Ät sunt och se träningen som en försäkring för ett friskare och gladare liv.

Enligt en forskarstudie från Yale och Oxford gör motionen dig mer lycklig än pengar. Studien samlade uppgifter från 1,2 miljoner amerikaner från centret för sjukdomsbekämpning under åren 2011 - 2015.

Till Anna - stort tack för din omvårdnad, du är grym!.

Till alla, ta ANSVAR för ditt välmående börja träna.

Love you all! / Pierre


 

Inkompetens upphöjt till 3

Kikar på klockan och upptäcker att jag är sen, om jag skyndar mig kanske jag hinner. Halvspringer nerför trapporna, hämtar cykeln på gården och leder ut den till gatan, irriteras över att pedalerna snurrar när jag går bredvid. Cyklar Brahegatan, Nybrogatan, passerar Karlavägen och helt plötsligt hoppar kedjan ur. Tyvärr sitter kedjeskyddet så tajt att det nästan är omöjligt att sätta tillbaka kedjan. Jag sms'ar min PT på gymmet - kedjan på cykeln har hoppat ur och jag har olja upp till armbågarna, jag kommer inte idag. Får snabbt ett svar - kan du kl 7.00 imorgon bitti? Replikar - japp. Efter en knapp halvtimme är kedjan på plats. Nu finns bara en sak att göra, cykeln måste in på hospitalet, närmaste akutintag är Värtavägen.

Jag möts av en äldre man, jag meddelar diagnosen och lämnar ordinationen till honom. Fördriver tiden en halvtimme och får nu tillbaks cykeln, han säger, nu fungerar den. 50 m längre bort hoppar kedjan ur igen.

Leder tillbaka cykeln och nu sätts hela personalstyrkan in för att göra en grundligare "utredning". Personalen består av pappa, två söner och mamman som ägnar sig åt att gå fram och tillbaka med sin knähund i famnen. Verkstan använde 556, men jag sa, det får ni aldrig använda i kedje- eller växelsystemet. Den ene sonen försöker lätta upp stämningen genom att skratta åt situationen. Den andre håller en ficklampa så att den synsvage pappan skall få ledljus. Efter mycket funderande av den gamle mannen upptäcker jag att den del som skyddar ekrarna har hoppat ur och tvingar troligtvis kedjan ur läge. Pappan säger att det inte går att fixa, men sonen som är ansvarig för ledljuset sätter den på plats och vips så funkar allting. Jag bestämmer mig för att sätta cykelverkstan på min egen privata shitlist. Phu, nu cyklar jag skitig, men lycklig sakta hem. Vem vet, efter den här behandlingen så tvärnitar väl snart cykeln i ren protest.

Kvalité är omöjligt utan kompetens. Kompetens är summan av kunskap, erfarenhet och passion. Kännetecknande för nöjda kunder är att dom återkommer.  

Den glade sonen levde trots allt Frontits värderingar - Skratt, hmmm.

Love you all! / Pierre

Jag har haft världens bästa jobb

Året är 2007, jag har precis förvärvat Projektstyrning.

Min kommandocentral, mitt första kontor på Villa Ludvigsberg är tornrummet - villans högsta punkt. Linda vår nya ekonomiansvarige har meddelat flyttfirman att dom måste gå över taket för att flytta upp mina möbler i tornet. För att expandera konsultaffären följer intensiva dagar, veckor och månader med många intervjuer. Intervjuerna bygger på att försöka lära känna kandidaten. Allt mellan himmel och jord avhandlas. Från uppväxt, familj, intressen, skolgång, fritidsintressen, hobbys, sorg och glädjeämnen. Fler och fler kandidater intervjuas. Ju fler vi blir, desto fler måste intervjuas. Att hålla tempo är förutsättningen för våra expansionsmål. Mötena initieras på mitt initiativ, sällan på kandidatens. Namnen på kandidater får jag bland annat från vår personal. Vissa som jag ringer värjer sig, ”ledsen jag är inte intresserad av att byta jobb”, mitt svar är ”perfekt, vi är inte intresserade av folk som vill byta jobb, - vi vill ha folk som vill gå till någonting, inte gå från någonting. Men okej har du inte råd att satsa en timme av ditt liv, så kanske du skall avstå”.

Flertalet jag ringer leder till intervju. Uppskattningsvis har jag intervjuat 1200 personer och vi är idag drygt 200 anställda  och finns i sex städer, Sundsvall, Västerås, Örebro, Stockholm, Norrköping och Malmö. Jag blev en handelsresande i rekrytering. Jag har mött fantastiska människor, alla med sin unika historia.  Vi är ETT företag, EN kultur som delar visionen, värderingarna och riktningen.

Att under 12 år få vara med om denna fantastiska resa, med alla dessa möten, har varit en ynnest. Idag är jag kulturminister och predikant i våra värderingar, min vardag cirkulerar kring dessa frågor. 

Sist men inte minst, jag är inte alltid stolt över allt jag gör, men jag står för det jag tror på och är oerhört stolt över vår personal. Jag är övertygad om att bra företag bygger på förtroende, ömsesidig respekt, en våga kultur och en inkluderande miljö. Vi tillsammans med våra egna, unika personliga förmågor utmanar och bidrar till våra kunders konkurrenskraft.

Våra värderingar bildar akronymen SKUMPA - (Skratt, Kostnadsmedvetenhet, Utmaning, Möjligt, Prestigelöshet, Ansvar)

Love you all! / Pierre

Naturen talar till oss

Ligger under täcket i häng- mattan med en kudde och en nytryckt Kalle Anka. Skolan, läxorna, lektionerna får mentala vingar. Inga måsten, bara symfonin av fågelungar som ropar efter mer mat, och doften av nymornad natur. Jag glömmer aldrig känslan, året var 1960.

Jag springer genom skogen över rötter, genom kalhyggen, förbi vajande gräs, över bäckar, genom björksnår. Doften av skog, enstaka träd, gamla som unga står i givakt när jag på lätta ben passerar. Jag glömmer aldrig den känslan, året var 1975.

Vaknar i ottan, dagens huvudaktivitet är att klippa gräsmattan hemma i stan. Sätter mig i båten på Södermöja med destination Boda på Värmdö, solen bryter upp i horisonten och värmer min ryggtavla. Byter till bil i Boda, landar i Danderyd 5:30. Klipper gräsmattan, lämnar Danderyd 6:15. Glider sakta in i den spegelblanka viken på Södermöja lagom till familjens frukost på bryggan. Känslan av en himmel på jorden känns verklig. Jag glömmer aldrig den känslan, året var 1977.

Jag sitter ensam på pass i väntan på att morgonen skall gry och dimman lätta. Sakta börjar nu konturer visa sig ute på ängen, det är svårt att bedöma om det är djur eller min egen inbillning. Jag öppnar termosen, häller upp en kopp kaffe, tar fram en äggmacka och låter dom gifta sig i min hungrande gom. Nu står det helt klart, en mindre rådjursflock står utspridda på ängen, så vackert, så rogivande, inte ens vinden bryter tystnaden. Jag glömmer aldrig den känslan, året var 1992.

Alla dessa minnen är från vår underbara natur.

Om jag fick önska mig något så är det vi alla respekterar vår jord, den har vårdats i generationer och måste fortsätta vårdas. Ett tydligt tecken på oförstånd som idag är aktuell och ytterst visuell är nedskräpningen. Det som tidigare var ett big nono är idag en realitet, i och kring våra städer finner du mängder med sopor. Jag irriterar mig på att jag irriterar mig, för att råda bot på min passivitet har jag nu börjat plocka upp skräp och slänger det i närmsta papperskorg. Jag har ringt stadsdelsnämnden på Östermalm och begärt att dom säkerställer att våra gator och torg är städade. Jag har ringt Vaxholms kommun och krävt att dom sätter upp en vägbom för att stoppa dumpningen av sängar kylskåp i ett område, det är nu gjort, samtidigt har dom rensat bort allt bråte. 

Tänk på att vår jord är allas vår boning, vi alla kan göra någonting, stort som smått, alla initiativ applåderas av ledordet ANSVAR. 

Om du känner dig tung i sinnet, kravla dig ur sängen en tidig morgon, fyll en termos med kaffe, fixa en äggmacka. Sätt dig på en sten i skogen, eller vid havet, eller på ett berg, slå upp koppen ta en tugga i mackan, låt naturen spela upp sin storhet, ta ett djupt andetag, fyll lungorna med syrerik luft, sitt still och försök "bara vara", lyssna - naturen talar till dig.

Love you all! / Pierre