Optimister lever längre

Jag ber Siri ringa upp Mattias Bäckström, inget svar, någon minut senare ringer Mattias tillbaka. Mattias är vår VD i Västerås, han  är urtypen för optimism. Samtalet flödar av energi och framtidstro. Det finns ingenting i samtalet som är problem, det finns bara möjligheter. Efter avslutat samtal känner jag mig upprymd, vilken kille.

Väl hemma och inspirerad av samtalet gör jag en botanisering i ordet optimism och framtidstro.

Enligt amerikanska forskare kan en optimistisk livssyn vara en av nycklarna till att leva 85 år eller längre. De personer som var mest optimistiska levde generellt 11-15 procent längre jämfört med den minst optimistiska gruppen.

Ordet optimism kommer från det latinska ordet optimus, som helt enkelt betyder "bäst". Det är en sorts världsåskådning där utövaren ser sin omgivning som positiv och god.

Studier visar att optimistiska människor har mål och självförtroende att nå dit, de är mer effektiva när det kommer till problemlösning och har bättre kontroll över sina känslor i stressade situationer enligt professor Lewina Lee som arbetat med studien.

En neuroforskare, professor Richard Davidson menar att optimism kan förädlas och näras genom träning. Träningen kan bestå av visualisering av målen några minuter varje dag. Ytterligare en ingrediens i träningsprogrammet är att träna sig i tacksamhet, mer om detta får ni själva läsa på. 

Vid en snabb mental överflygning över våra sju kontor finner jag till min glädje att det är en del av vårt DNA.

Jag ser fram emot att fira min 100 års dag tillsammans med er alla.

Love you all! Pierre